話說數天前在公司的內聯網主頁看到招募新隊員的通告，我雙眼發光似的立即給連絡人發了個電郵作查詢。來回數句後發現入隊也沒甚麼特別要求嘛，那就好了！雖然學生時代我曾是排球隊的（後備）代表，基本功還勉強可以接受，但球技十分普通的，所以怕現在入隊要求高，我就連做撿球的也不能嘛。剛好星期天就是練習日，正在奢想纖體成功的我當然不會放過這大好機會了。

興奮的期待著練習日的來臨，也擔心自己比以往打得更遜人一籌…幸好爛刀未老，抵達公司的體育館後熱過身就正式開始「猜波」了，下手接球還不錯，上手也意外的比以往好，真的要感謝「花花同學」數年前的指導，我竟然還沒忘記呢。可惜，扣球的觸覺還是一如以往的差，要多多練習了…

之後其他同事陸續到來，一輪「猜波」後休息一下，竟然有自我介紹的環節，因為有三個新人吧。我「公司」那邊看來只有我一個，其他同事也有點來自五湖四海的感覺：有帶著兩個小朋友來玩的年輕媽媽，有初出矛蘆一樣的女生，有「部長」一樣但年輕點的猛男，有六呎高的俊美男生等等，而且全都球技了得，變成很明顯的就是我最遜…身高亦然，怎麼公司的男性都這麼高的？在我自己工作那樓層裡，男性約二十個，卻有約一半比我高兩吋或以上，顯得我本來還算是標準的身高十分不濟，無奈…球隊裡也是，所有男性都比我高嘛。不過我的首要目標是纖體及訓練球技，不能替公司出賽也沒所謂吧？

前後共打了三小時多，其間同事們都很體貼的給我指點，這正是進步的根源，學生時代就是較少前輩們會給我指點的啊！ （自己不努力練習就說人家沒提點嗎？）練習完後洗洗澡就回家了，但回家途中已覺得不對勁，因為坐著起身或上樓梯時發現雙腿很難發力！我明天會有命上班嗎？

不過真的很開心，因為渾身是汗（臭…）、肌肉酸痛的快感實在不能言喻，但這跟打籃球又有點分別。打籃球後我只會背肌及小腿會痛，現在打完排球則手腕、手臂、胸、腰、背、小腿、大腿全都痛呢。肯好最近有打打籃球，每晚睡前也有拉腳筋及做 sit up，否則體能更差，今晚（和明天）會更痛苦吧？

要睡了，沒想過看冠軍賽呢。 zzZZzZZ….

今年的決心實在比以往任何一年都大，因為今年…也是不得不承認的，我胖了不少… 從以下的實證，我再沒找到逃避的空間：

• 早前換了智能身份證，從證件的照片中看到自己真的是老爸的兒子：臉變圓了後真是長得一樣的…（我不要這麼早就變 Homer Simpson 啊！雖然我老爸頭髮很多也沒滿顎鬚根）
• 急速走動或下樓梯時會感到身上某些部位會有以往所沒有的輕微「動感」
• 比以往怕熱，以往不覺得怎樣的氣溫現在已令我有點滲汗了
• 也是證實我比以往怕熱：吃熟食時跟 Homer 一樣額頭會流汗，但我「現在」的程度較輕微
• 穿比較小的 T-Shirt 不及以往好看（對，我是男生，但還是會注意得到）
• 曾經「凹凸有緻」的腹肌已差不多完全消失了，只剩那只有自己才看得到的小量陰影用來欺騙自己還沒到「絕境」

有見及此，今年未到夏天前已想好了該如何找機會逼自己運動，方案如下：

• 報名參加康文署的健身訓練班，拿到合格證後就「自律」地每星期最少兩天去玩玩
• 積極出席朋友們每週的籃球聚會。不過對我那半殘的右膝來說有點吃力…
• 也是憧景「自律」的在工餘時間到家附近的地方跑步
• 到銅鑼灣的維多利亞公園排球場找不認識的人（或是會碰見認識的）打排球。不求也不想在正式的場地裡打，只要在場邊輕鬆的打就可以了

看來只有排球方案較可行而實惠（？），因為閒打排球對膝蓋的扭動力要求不如籃球般大，而且打排球接球時的屈膝動作亦有助我強化大小腿的肌肉，能有效防止右膝舊患復發。而且我個人也較喜歡打排球吧？可能是本身籃球打得不怎麼好？雖然排球也並不是真的打得很好，但沒籃球的衝撞性，卻有扣球的力量快感（以及有效向「拜拜」說拜拜）。面對洶洶來勢的扣球，能漂亮地接起也是我喜歡的。

想太多了吧？要找時間去實踐了。

竟有幸重返排球場，感動… 事緣在上星期的 BBQ 裡認識了新朋友，言談間發現大家都喜歡打排球，剛好有排球的聚會，所以我被邀請了。回想起來，上一次打排球是年多前吧？跟一個同學玩玩的互搓，那時已覺得很開心了，現在這次排球聚會更是 book 了體育館的排球場！如果計上一次踏上排球場打排球，那應該是更早以前的事了…約三年前吧？

由於已太久沒打過了，所以身體對排球的適應力早已退化，打了一會雙臂已紅腫起來，接球時也有點點痛，但痛得很快樂。（圖看得不清楚，其實臂上接過球的位置全是「爆血管」的紅點…現在這圖看上去有點像斷肢…）

雖然對球的空間感還健在，接球和扣球的質素還不算差，上手也如以往般差，但由於手術後至今也沒多運動過，所以打了一會，手腳的能量已全消耗掉了，肌肉立刻酸痛起來，繼續打下去跳躍力和移動觸感也大跌…如果有機會再打的話我一定會去的，想身體強壯點吧！而且打排球也不會像打籃球那樣有很多的衝撞，有很多運動量的同時也不怕再扭傷我的右膝。

再次瞞著爸媽去打籃球了…本來不是專程去打球的，只是去跟朋友交收遊戲，所以衣著方面也沒準備的，穿了普通的 T-shirt 牛仔褲加一般的球鞋（<= 是巧合啊）。交收完畢，跟場邊未上場的朋友聊天，每完了一個 game 就去射幾球罷了，怎料手感非常好，可能是那貴價籃球的質感太好了吧？兩分命中率達七成呢！還記得兩星期前小腿肌肉退化了很多，所以射球那輕跳也不夠力！現在卻在無意中開始恢復，手胸腰腿各處的肌肉再次活躍起來，所以越射越興奮，心想不切入的話能射球也比上次好。在朋友們力邀下，我那裝出來的半推半就終於把持不了，把牛仔褲的褲管摺起，再次上場！（但還是要朋友們遷就著我這傷殘人士呢）。

以我現在的體能來說，這不太激烈的 ball game 已給我足夠的運動量，所以心裡是頗滿足的…因為最近發現了身體多了很多「無謂的空間」，有點怕，所以要爭取運動的機會！但同時卻怕會再弄傷，矛盾得很…

由手術前最後一次打籃球至今已超過半年了，其間除了物理治療外也沒做過甚麼運動，所以有點興奮，好想再一次替身上的肌肉注入能量！但另一方面卻怕自己支持不了，就算不劇烈的走動也可以會很快就累。給朋友們說清楚我不能太激烈後就開始正式的打了，一向射術有限的我當然還是繼續浪射，三小時只打了四場，大概入了三大球吧？就算不是右膝發力不足也不會好太多。

基本目的已達到，就是出汗和活動一下，因為也怕會發胖呢。休息時忘了拍照，沒甚麼畫面留念。